一女生每月漂染头发，全身长满紫斑！这些美发方式可能会致癌！紧急提醒

不仅会伤害你的(de)头皮、头发

近日，浙江(zhèjiāng)杭州，一名20岁的女生在持续2年每月漂染头发后，全身长满紫色(zǐsè)斑点，到医院就医后，确诊为“紫癜性肾炎”。

10年追踪3万人发现：直发剂增加(zēngjiā)癌症风险

2022年10月，《美国(měiguó)国家癌症研究(yánjiū)所杂志》的一项研究发现：使用化学直发剂与女性子宫癌风险(fēngxiǎn)升高有关，并且使用越频繁，风险升高越明显。

永久染发剂使多种癌症(áizhèng)风险增高：

2020年，发表在《英国医学杂志》上的一项研究(yánjiū)发现，使用永久染发剂与皮肤癌(pífūái)、乳腺癌、卵巢癌、淋巴瘤发病风险增加(zēngjiā)有关，且发病率与染发剂使用剂量呈正相关。

染发、烫发(tàngfà)不仅会增加患癌症概率，还有可能会损伤头皮和(hé)发干或者是引起过敏反应。

这样做降低美发伤害(shānghài)：

1.烫发(tàngfà)、染发最好不要一起做，以免对头发产生双倍伤害。

2.每年染发、烫发总次数(cìshù)最好不要超过3次，每次间隔3个(gè)月以上为宜。

  夏天(xiàtiān)做好这4件事

  帮你拥有(yōngyǒu)一头秀发

夏天紫外线强烈，外出时可以通过打伞、短期戴帽子等(děng)方式(fāngshì)帮助头皮、头发防晒。

1.选择成分(chéngfèn)比较温和的洗发水。

2.洗发频率(pínlǜ)要根据发质进行调整：

● 短发或油性(yóuxìng)头发，可以1～2天洗一次头发；

● 长发或干性头发，可以2～3天洗(tiānxǐ)一次头发；

● 运动后(hòu)1小时是头发的(de)“黄金清洁期”，要及时清洁头皮和头发，否则可能会造成汗液、油脂堆积，影响头发健康。

3.洗头发(xǐtóufā)时，水温不要过高，最好不要超过40℃，也不要用指甲抓头皮(tóupí)、头发，可以用指腹轻轻按摩头皮。

4.洗完头发后，可以用吹风机吹干头发，但吹风机温度不宜过高，也(yě)不要离(lí)头皮过近。

5.不过度烫染头发(tóufà)。

少吃油炸食物、辛辣食物和甜食，多吃富含蛋白质、锌、铁、维生素B族的食物，比如鱼肉、牛肉、蛋类(dànlèi)、豆类、坚果、糙米、燕麦等(děng)。

作息规律不熬夜，尽量在23:00前睡觉，睡够(shuìgòu)7～8小时。

用食指、中指、无名指，从头发(tóufà)发际线处开始向头顶轻柔按摩，以微微发热为宜，帮助促进头皮(tóupí)血液循环。

来源：CCTV生活圈(shēnghuóquān)